- Au milieu du mouvement et du chaos, gardez le calme à l'intérieur de vous -

Cours privés

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Avantages

• forte de plus de 7 années de pratique assidue et de plus de 500 heures de formation, je t'apporte le soutien et les connaissances nécessaires à l'avancement de ta pratique

• je me déplace dans le lieu de ton choix ou en visio (en veillant à ce que je puisse voir ta posture)

• un tarif préférentiel à partir de 60$ l'heure

Pour qui ?

• tu veux découvrir le yoga avec un professeur privé et recevoir des conseils adaptés pour débuter correctement

• tu pratiques déjà le yoga mais tu as un objectif ciblé que tu souhaites atteindre

• tu cherches des conseils personnalisés en fonction de tes besoins et/ou problématiques

• tu souffres d'une douleur/maladie et tu aimerais intégrer un yoga adapté à toi

Contenu

• au choix : 1 à 2h de cours privés

• une pratique personnalisée : asanas, pranayama, mudra, bandha, méditation guidée, visualisation

• des conseils avisés adaptés à chaque cas

• mon approche étant plutôt douce, je t'apporte des conseils pour aller plus loin dans ta pratique de façon bienveillante et respectueuse de ton corps et de ses capacités

À 1, 2, ou en petit groupe, découvre ou approfondis ta pratique avec un professeur certifié

Objectifs

• commencer le yoga sur de bonnes bases

• adapter le cours à vos propres besoins

• aller en profondeur dans les postures et autres techniques enseignées (pranayama, méditation, bandha...)

• recevoir des ajustements personnalisés

Cours de yoga gratuits sur YouTube

Tu peux également me retrouver sur YouTube avec de courtes séquences de yoga mais aussi des vidéos plus personnelles sur mon parcours de vie et mes réflexions.

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