Cours privés

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Avantages

• forte de plus de 7 années de pratique assidue et de plus de 500 heures de formation, je t'apporte le soutien et les connaissances nécessaires à l'avancement de ta pratique

• je me déplace dans le lieu de ton choix ou en visio (en veillant à ce que je puisse voir ta posture)

• un tarif préférentiel à partir de 60$ l'heure

Pour qui ?

• tu veux découvrir le yoga avec un professeur privé et recevoir des conseils adaptés pour débuter correctement

• tu pratiques déjà le yoga mais tu as un objectif ciblé que tu souhaites atteindre

• tu cherches des conseils personnalisés en fonction de tes besoins et/ou problématiques

• tu souffres d'une douleur/maladie et tu aimerais intégrer un yoga adapté à toi

Contenu

• au choix : 1 à 2h de cours privés

• une pratique personnalisée : asanas, pranayama, mudra, bandha, méditation guidée, visualisation

• des conseils avisés adaptés à chaque cas

• mon approche étant plutôt douce, je t'apporte des conseils pour aller plus loin dans ta pratique de façon bienveillante et respectueuse de ton corps et de ses capacités

À 1, 2, ou en petit groupe, découvre ou approfondis ta pratique avec un professeur certifié

Objectifs

• commencer le yoga sur de bonnes bases

• adapter le cours à vos propres besoins

• aller en profondeur dans les postures et autres techniques enseignées (pranayama, méditation, bandha...)

• recevoir des ajustements personnalisés